皆様こんにちは、看護職員の小林です。

時折冷たい風が吹きますが、
日中の暖かさと除排雪により
雪解けがどんどん進み、
歩道が歩きやすくなりましね(^^)　
明るい時間が長くなり春はもう間近ですね。

季節の変わり目が近づいていますが、
2月～3月は季節性インフルエンザが流行する時期です。
咳やくしゃみとともにウィルスが拡散
特にこの時期に発症するのがA型、B型のインフルエンザです。

A型インフルエンザにかかった方でも。
B型インフルエンザに罹る方がいらっしゃるそうです。
寒暖差が激しく気温の変化に身体が対応できない様ですね。

B型インフルエンザは熱発、吐き気、
嘔吐など胃腸炎の症状が現れるそうです。
胃腸炎が長引いている方は、
病院受診されることをお勧めいたします。

予防に効果的なのはお部屋の換気　
温度も大切ですが湿度にも要注意！！
喉が乾燥し風邪を引く原因にもなります。

他に効果的なのは睡眠や食事、ストレスを溜めないこと!(^^)!
ほんの一例ですが(*^^)v　
★飲み物は温かい紅茶　　　　　　　　　　　　
★喉に良い野菜　春菊
★ビタミンD　マエタケ、鶏肉、ジャガイモ
★ビタミンⅭ　蓮根　など

カイロの貼付　
背中（風開門）肩甲骨や肩甲骨の中心　などなどお試しあれ(^^♪

外出時のマスク、
外出後のうがいや手洗いも引き続き行っていきましょう。
聖陵デイサービスセンターでは健康管理を毎回行っています。

新規の利用をお考えの方、 デイサービスセンター内の見学やご利用相談、
1日無料体験利用等を 随時承っております。
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ：０１１－８９９－５５２２
皆様のお越しを心よりお待ちしております